AMBICIOSA

BY: NURIA BARRIOS

2 PLANES DE GIMNASIO PARA SER UNA

3 Y 5 DÍAS (HASTA 6 SEM)

Información básica sobre protección de datos. Responsable: Nuria Barrios Finalidad: Gestionar el envío de información y prospección comercial. Legitimación: Consentimiento interesado. Destinatarios: Empresas proveedoras nacionales y encargados de tratamiento acogidos a Privacy Shield. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos como se explica en la informato adicional. Información adicional: puedes consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos en este link.

Para qué es

Constantemente recibo mails de chicas con dudas de qué hacer en el gimnasio, cómo sería un plan de una semana para quemar grasa sin flacidez… 

¡y esta es la respuesta!

Con este planning podrás eliminar grasa fortaleciendo tu cuerpo, especialmente los glúteos. Vamos, ¡es para ponerte bien MAMADA!

(Ten en cuenta que la dieta que sigas será clave en tus resultados.)

Son 2 planes de entrenamiento con las rutinas que comparto en mis redes, uno para 3 días y otro para 5 días — si entrenas 4 días también te vale —, y los puedes hacer hasta 6 semanas seguidas.

O sea, que realmente tienes UN PLAN DE 6 SEMANAS.

Es muy sencillo y simple, sólo tienes que llevarlo a la acción.

Y además, me encantaría saber qué tal te va 🤗 

Entonces, ¿qué me dices? ¿Te animas?

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...ouh, todavía por aquí.

Tenemos por aquí una chica difícil… 😏

Eso significa que quieres saber si realmente e puedo ayudar o no… Puede que no te creas mi manera de conseguir cambios, y quieres saber más de mi.

En ese caso, todos los días escribo un email diario con mis mejores consejos, en la lista de mails de La Teniente O’Nur «La Manada Invencible, El Ejército de Las Más Ambiciosas del Universo™».

Te hablo de cosas que no se aprenden sólo en los libros, sino trabajando en esto más de 10 años.

Si luego no te gusta, te das de baja con un sólo click. Y tan amigas 🙂

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(Todos los derechos reservados)

¿Tienes alguna duda o necesitas hablar conmigo?
Puedes escribirnos un email

Nuria Barrios,
la mejor y más guapa entrenadora de España 😜