¿Sabes cuantas calorías quemas al día?
Rellena los datos para conocer tu gasto energético diario (TDEE).
Género
Mujer
Hombre
Edad
Peso (kg)
Altura (cm)
Nivel de actividad
Sedentario (poco o ningún ejercicio)
Ligeramente activo (ejercicio ligero 1-3 días a la semana)
Moderadamente activo (ejercicio moderado 3-5 días a la semana)
Muy activo (ejercicio intenso 6-7 días a la semana)
Extremadamente activo (ejercicio muy intenso y trabajo físico)
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