APP - Ambiciosa

CAMBIARÁ TU CUERPO. Y TU VIDA.

¿EN QUÉ CONSISTE?

Ambiciosa Entrenador Personal Online - Nutrición, Fitness y Soporte

Tendrás una programación de entrenamiento online para casa y para gym completa, con planificación nutricional, – ambos cambian semanalmente -, con numerosas rutinas por niveles y recetas a parte para que puedas complementar o variar lo que necesites. Además de contar con apoyo de la Comunidad Privada de Ambiciosa y los vídeos en Directo de Nuria, que a su vez, irán acompañados de tareas para trabajar tu mentalidad y tu estado. ¡Y mucho más contenido exclusivo!

¡Podrás conseguir resultados permanentes!

¡EMPIEZA HOY!

PRECIO » 34,90€/mes

(Más abajo encontrarás información sobre qué incluye)

- Mantén tus resultados para siempre, no vuelvas atrás -

FITNESS

Programación semanal completa, para casa y gym. Y muchas más rutinas.

NUTRICIÓN​

Planificación semanal con lista de la compra y recetas alternativas.

COMUNIDAD

Comunidad privada de apoyo y motivación, con contenido exclusivo.

¿TE SUENA ESTO...?

…Estoy cansada de empezar y dejar programas de entrenamiento que no me dan resultados. Siempre vuelvo al punto donde empecé con la sensación de no haber aprendido nada que pueda mantener en el tiempo.

…Quiero mejorar mis hábitos y sentirme más segura de mi cuerpo… PERO no quiero tener que dejar de salir y relacionarme mientras mis amigos y mi familia disfrutan de la vida. Ni quiero renunciar al vino o la pizza.

…Siento que cambiar mi estilo de vida depende de todo o nada. Es todo hamburguesas y chocolate, o todo ensaladas y pollo. Y en cuanto me ‘desvío’ me siento mal conmigo misma y avergonzada, así que me rindo y espero al próximo lunes para empezar de nuevo.

¿Y SI TE DIJERA QUE
PUEDO AYUDARTE A...

Programa estilo de vida Ambiciosa

¡APÚNTATE AL PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA AMBICIOSA!

Tu programación online completa para restablecer tu bienestar y cambiar tu estilo de vida basada en la ciencia.

ESTO ES LO QUE OBTENDRÁS:

POR SÓLO 34,90€/MES

(¡UN VALOR DE +2702€!)

PLAN DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN SEMANAL (VALOR DE 597€)

Programación completa basada en la ciencia, para casa y gimnasio, que irá variando semanalmente para que consigas resultados de pérdida de grasa y fortalecimiento, sin estancarte ni aburrirte.

COMUNIDAD PRIVADA, DIRECTOS Y MASTERCLASS (VALOR DE +1097€)

No estarás sola en esto, recibirás el soporte y la responsabilidad necesaria en la Comunidad Privada de Ambiciosa, con mujeres como tú y de la mano de Nuria. Además tendrás acceso gratuito y con descuentos a las Masterclass donde aprenderás a entrenar sin depender de nadie.

RUTINAS DE ENTRENAMIENTO (VALOR DE 297€)

A parte de la planificación de entrenamiento, tendrás numerosas rutinas específicas apra trabajar tu abdomen, quemar grasa, mejorar tue stado de forma y mucho más.

LISTA DE LA COMPRA Y RECETAS (VALOR DE 247€)

Como queremos hacerte las cosas fáciles, tendrás tu lista de la compra semanal, además de numerosas recetas alternativas para que puedes adaptar el plan a tus circunstancias.

MENTALIZACIÓN Y BIENESTAR (VALOR DE 247€)

Queremos que estés sana físicamente y que luzcas un cuerpo atractivo con el que te sientas segura, pero para hacer eso posible, también hay que trabajar tu mente y tus emociones.

TAREAS Y RETOS MENSUALES (VALOR DE 217€)

Queremos hacerte la vida fácil, divertida y motivante, para que puedas seguir la programación, cumpliendo cada día con tu rutina y sintiéndote bien por ello, por eso realizamos pequeñas tareas sencillas y retos mensuales que no te llevarán mucho tiempo.

ESTO ES LO QUE NO OBTENDRÁS...

Nuria Barrios entrenador personal online

¡Hola, Soy Nuria Barrios!
Y seré la encargada de guiarte en este camino. Con mi metodología y con el apoyo del grupo privado donde estamos todas las ambiciosas, conseguirás cambiar tu estilo de vida para siempre, transformando así tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

TESTIMONIOS

PREGUNTAS FRECUENTES

Es muy habitual tener dudas con el trabajo online porque la mayoría de las personas han tenido experiencias negativas, donde el entrenador nos les echaba mucha cuenta y no sentían ese compromiso para cumplir con el programa, abandonando finalmente su objetivo.

Nosotros sabemos esto, por lo que hemos creado todo el programa con el soporte suficiente para que no te desmotives. Entrarás en la Comunidad Privada de Ambiciosa, en Facebook y Telegram, donde tendrás comunicación directa y constante conmigo (Nuria :D), con el equipo de Ambiciosa y con todas las Ambiciosas. 

Compartiremos cada día contenido y vídeos en directo que te ayudarán a mantenerte conectada y avanzar en tu camino. 

La vida es complicada y a veces surgen imprevistos y complicaciones, pero serán pequeñas rachas que con nuestro apoyo podrás superar para no salirte del camino.

En definitiva, te sentirás arropada, acompañada, apoyada, motivada, comprendida y animada a luchar cada día para alcanzar tus metas y dar el cambio físico, mental y emocional deseas.

Y esto es sólo una parte. Cuando hicimos el cambio de presencial a online, habían muchas mujeres preocupadas y con reparos, que ahora, aseguran que ha sido la mejor decisión de sus vidas.

El pago se cobra de manera automática cada mes.

Puedes darte de baja cuando quieras y sin compromisos desde la propia aplicación.

Aunque no estoy promocionando esto como otro programa más para bajar de peso, ¡este programa puede ayudarte y te ayudará a perder peso – grasa – y sentirte más ligera de una manera segura y efectiva que dure en el tiempo!

Y no sólo eso, fortalecerás tu cuerpo para que cuando pierdas el peso que deseas, no se te quede la piel flácida. Podrás darle forma a tu cuerpo como quieras, para sentirte joven y segura de ti misma.

Claro está, si es lo que deseas. Con nuestras Masterclass Exclusivas y el soporte de la Comunidad, podrás saber cómo debes comer y entrenar – en base al programa – según el cuerpo que quieras conseguir: fino y delgado, tonificado, atlético, musculado…

NOTA: Esta NO es una dieta restrictiva. Definitivamente, este no es un programa del tipo “perder 10 kilos en una semana”. Las investigaciones muestran que este tipo de dietas de moda o de choque, generalmente, conducen a que todo el peso regrese de nuevo, y muchas veces, en mayor cantidad. 

¡Sin problema! Te diré que tipo de comidas debes sustituir, también puedes acudir al listado de recetas para adaptarlo a tus necesidades sin gluten, sin lácteos y/o vegetarianas y veganas. Siempre puedes preguntar al personal trainer.

Si estás embarazada o tienes un trastorno alimentario activo o historial de trastornos alimentarios, este programa no es adecuado para ti. ¡Habla con tu médico para determinar cuál es la mejor opción para ti!

Pues sí, simplemente cambiando las recetas que toquen del día siguiendo las pautas que te doy para ello. Tienes más de 90 recetas, clasificadas por tipos de comidas y por tipos de alimentos, para que puedas variar sin problemas y sin saltarte el plan saludable.

Cada cuerpo, cada persona y cada vida es diferente. Si haces bien el programa, tomas el control y te responsabilizas con tu objetivos, desde la primera semana podrás ver cambios. Y además, habría que ver cuánto peso quieres/necesitas perder.

Tenemos mujeres que han perdido más de 15 kilos en menos de 3 meses ONLINE. Pero de nuevo, te digo que cada cuerpo es diferente.

De todos modos, esto no está planteado para conseguir el objetivo y dejarlo – que claro está, puedes hacerlo -, la idea es que se convierta en un estilo de vida para ti, unos hábitos saludables que mantengas para siempre.

Lo más importante para tener resultados es hacer las cosas bien. Por eso es importante que el entrenamiento se adapte a tu nivel, para que te resulte fácil de controlar tu cuerpo y puedas hacer bien la técnica, sin correr riesgo de lesión y aprovechando al máximo cada sesión de entrenamiento para que realmente sea efectiva.

Así que para conseguir esto, hemos repartido las rutinas por niveles, para que tú misma puedas adaptar el entrenamiento.

Y además, en las Masterclass te contaremos cómo saber cuál es tu nivel, cómo aprender a mejorar y cómo controlar que haces bien los ejercicios si no tienes a nadie que te vea, para que avances de nivel y te asegures de hacer un buen trabajo.

¡Esto te va a encantar! El programa de entrenamiento tiene todas las opciones del mundo. Puedes entrenar 7, 5, 3 días, o menos incluso. Y el tiempo por sesión puede ser menos de 30 minutos o 1h y 30.

Tienes todas las posibilidades para que puedas adaptarlo a tu agenda habitual y no sólo eso, a los contratiempos que puedan surgirte.

Semanalmente. No queremos que te aburras, así que cada semana tendrás un plan nuevo que seguir y con el que mantenerte motivada e ilusionada.

Sabemos que puedes tener poco tiempo y no queremos robártelo cocinando. Así que hemos planteado recetas saludables y ricas que te lleven poco tiempo.

Pero, hay algunas, opcionales o alternativas, que sí son algo más laboriosas, por si algún día quieres probar algo nuevo o disfrutar de cocinar.

¡NO! Esto es lo mejor de todo. Tienes programa de entrenamiento para casa y para gimnasio. Así que no necesitas estar apuntada al gimnasio para poder hacerlo.

Pues hay rutinas en casa que requieren algo de material, pero igualmente, tiene un apartado con recomendaciones económicas para poder comprar y sino, opciones con las que adaptar la rutina si no dispones de material o no quieres/puedes comprarlo.

¡Sí, sí y definitivamente, SÍ! Este programa está diseñado para adaptarse a tu estilo de vida, no al revés. También te enseñaré cómo disfrutar de manera saludable en restaurantes y reuniones sociales – pero no te preocupes, ¡tú también puedes darte el gusto!

No, nunca. Simplemente, controlaremos un poco las cantidades de esos alimentos. No tienes que renunciar a tu comida favorita, pero si comerla en exceso te ha llevado a un físico con el que no te sientes bien, tendremos que reducir la cantidad y las veces que la comes. 

No. A mí nunca me ha funcionado cuando se ha tratado de un objetivo estético. Me sentía agobiada y perdía mucho tiempo. Y en los años que llevo ayudando a mujeres, he comprobado que los mejores resultados se dan sin contar calorías ni macros.

No estoy muy a favor de la báscula, porque lo importante no es el peso, es la composición del peso – grasa vs. músculo – y cómo te sientes. Si reduces la grasa y fortaleces, el peso a penas va a variar, pero tú te vas a ver mucho mejor y te vas a sentir más en forma.

Así que el control lo llevamos mediante fotos y con la ropa. Vemos el avance en las fotos y en la ropa cómo te va quedando – más suelta, más bonitos los pantalones vaqueros, mejor los vestidos y las camisetas de tirantes…

Queremos una vida fácil y sencilla y sabemos que a mucha gente le cuesta descargar apps, no tienen memoria en el móvil, etc. Así que la hemos creado de manera que no tengas que descargarla, simplemente poniendo en tu buscador del móvil – google, safari, etc -: https://ambiciosa.pro/ , llegarás directamente a ella.

Pues es muy sencillo, hemos hecho todo para que te resulte realmente fácil intuitivo. Tendrás un botón / apartado de «comienza aquí» donde tendrás vídeos y explicaciones de todo el programa y cómo manejar la app.