Si estás buscando un MÉTODO EFECTIVO para perder peso o recuperar tu figura, el té verde es una buena opción para adelgazar. Gracias a sus propiedades estimulantes y antioxidantes, este té se ha convertido en el favorito de muchos en la actualidad. Es por eso que hoy echaremos un vistazo más de cerca a esta …
Té verde para ADELGAZAR, conoce sus principales usos y propiedades Leer más »
Hoy te cuento cómo es el principio en este APASIONANTE proyecto «El Origen de La Voz Ambiciosa de Nuria Barrios». Conocerás las 3 Claves para ser una MUJER AMBICIOSA y verás que no eres la única, somos más MUJERES COMO TÚ, pasando por situaciones similares a ti. Web: ambiciosa.org Y bueno, si quieres saber más …
1. Las 3 Claves para ser una MUJER AMBICIOSA – El Origen de La Voz Ambiciosa Leer más »
Descubre este entrenamiento Cardio HIIT para Quemar Grasa, mueve el corazón, no hace falta material, con tu propio peso corporal es suficiente. Conoce estos 15 ejercicios para hacer en cualquier lugar. Vea el vídeo y con las correcciones de Nuria, termina el entrenamiento de HIIT paso a paso de 15 minutos. Aquí tienes el video …
15 min de Entrenamiento cardio HIIT cuerpo completo | Sin material Leer más »
Prueba este entrenamiento HIIT Cardio para bajar de peso, con este entrenamiento puedes perder peso hasta 48 horas posterior a la realización. Solo 5 minutos de ejercicios con el peso corporal para hacer en cualquier momento. Simplemente ve a tu ritmo. También puedes ver este entrenamiento en este video aquí HIIT Cardio muy INTENSO y …
5 minutos HIIT Cardio para bajar de peso (Intenso, Sin material) Leer más »
✅ SIGUE EL PODCAST DESDE YOUTUBE: Hoy NO QUIERO QUE ME CREAS. Escúchame y decide por ti misma. Te doy mi CONSEJO sobre ESTIRAR ANTES Y/O DESPUÉS de hacer ejercicio. Hablo desde mis años de formación profesional, y de experiencia como Deportista de Alto Nivel y como Profesional del Fitness y el Bienestar. Además, …
18. ¿Realmente Hay Que ESTIRAR ANTES o Después de Hacer Ejercicio? Leer más »
Prueba este entrenamiento Cardio para quemar grasa, bombear el corazón, sin utilizar ningún material. Puedes hacer estos 30 minutos de ejercicios con tu propio peso corporal en cualquier lugar. Simplemente ve a tu ritmo. También puedes ver el video aquí de Cardio INTENSO. Si tienes poco tiempo te aconsejo seguir este entrenamiento HIIT Cardio durante …
30 min Cardio PRINCIPIANTE sin impacto (INTENSO, sin material) | Quema grasa Leer más »
Rutina de entrenamiento intenso de fuerza en casa para todo el cuerpo. Si te gusta entrenar aquí te comparto 2 rondas de mis 10 mejores ejercicios, con estos ejercicios quemarás más de 300 calorías en 20 minutos, por cierto SIN SALTOS. También puedes ver el entrenamiento INTENSO para todo el cuerpo en YouTube directamente. Suscríbete …
20 MIN 🔥 Entrenamiento INTENSO para TODO el CUERPO | Sin material – En casa [Intermedio] Leer más »
✅ SIGUE EL PODCAST DESDE YOUTUBE: Hoy hablamos de UN PROBLEMA social en mi opinión, MUY PELIGROSO. Te cuento NO DEBES USAR el Maquillaje Para Hacer Deporte, y POR QUÉ las Influencers lo usan. Junto con los filtros de Instagram… Además, tengo unas herramientas TOTALMENTE GRATUITAS para ti, donde te cuento CÓMO PERDÍ MÁS DE 15 …
17. ¿Por Qué Las INFLUENCERS del Fitness USAN Maquillaje Para Hacer Deporte? Leer más »
✅ 4 EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN DE ABDOMINALES PARA ACTIVAR (ENCENDER) TUS ABDOMINALES. ➝ UTILIZA ESTA RUTINA DE EJERCICIOS de ABDOMINALES PARA ACTIVAR TU ABDOMEN ANTES DE EMPEZAR A HACER CUALQUIER ENTRENAMIENTO. Plancha (Transverso abdominal, abs inferiores, abs superiores, el core completo) Bent hollow hold (Recto Abdominal y Transverso) Plancha lateral – Derecha e Izquierda (Abs Oblicuos …
