Abdominales y Core - Ambiciosa

Abdominales y Core

Rutinas de abdominales en casa para mujeres. Aquí comparto todos los ejercicios para trabajar la zona central del cuerpo. Con estos entrenamientos nos centramos en los abdominales inferiores, superiores, oblicuos, transversales, cadena posterior. Tenemos videos subidos a YouTube en Ambiciosa Nuria Barrios desde ejercicios de abdominales para principiantes hasta nivel avanzado para casa o para hacer en el gimnasio. ¡No te quedes parada y dale caña!