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HIIT y Cardio
Entrenamientos para quemar calorías e intentar construir músculo con estos ejercicios. Buscamos aumentar el ritmo cardiaco por las mejoras que trae para la salud (aumentar el metabolismo), haciendo ejercicios multiarticulares funcionales. Entrenamientos de alta intensidad por intervalos (HIIT), o Cardio, ejercicios sin material, con mancuernas, con bandas, sin saltos o con impacto. Entrenamientos HIIT en casa, ejercicios efectivos para bajar grasa en todo el cuerpo.
Videos de Ambiciosa con explicación paso a paso para hacer una buena ejecución de ejercicio para evitar lesiones y conseguir una EFECTIVIDAD correcta en los ejercicios, con el fin de conseguir MULTIPLICAR resultados.
Estos entrenamientos los puedes hacer en gimnasio, al aire libre o en casa, donde te apetezca.
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Otros entrenamientos en casa
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