La importancia de la Motivación y el Coaching - Ambiciosa

Motivación y Coaching

Que difícil es conseguir algo en la vida sin motivación. Parece fácil, pero a veces levantarte a diario con ganas… Estamos aquí porque todos queremos sentirnos mejor, pero es complicado encontrar esa motivación para estar saludables. A todos se nos va la motivación en algún momento. Durante toda nuestra trayectoria en Ambiciosa vemos que tener la capacidad de motivarse constantemente para hacer ejercicio, tener una buena nutrición, seguir una vida saludable es MUY COMPLICADA. Nuria es especialista en motivación, aquí explica como motivarse. Tener pensamientos positivos diariamente. Es normal no estar motivado siempre, lo que si trabajaremos es estar presente y tener un bienestar mental bueno. Estas herramientas son imprescindibles para tener la MEJOR Salud Mental y Física.

5 INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Motivación y Coaching

5 INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Voy a enumerar aquí para ti 5 beneficios de la meditación. Combate el insomnio: En muchos casos el insomnio está relacionado con la agitación de la mente, lo que impide la relajación.

CÓMO CREAR TU RITUAL MATUTINO IDEAL
Motivación y Coaching

CÓMO CREAR TU RITUAL MATUTINO IDEAL

El ritual matutino es una herramienta muy poderosa que aumenta nuestra sensación de bienestar, reduce la procrastinación y aumenta nuestra confianza en nosotros mismos.

Descubra si padece trastorno de ansiedad generalizada
Hábitos saludables

10 pasos para vivir una vida menos ansiosa

El trastorno de ansiedad generalizada puede afectar a la forma de pensar de una persona, pero también puede provocar síntomas físicos. Es necesario prestar atención a…

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