Motivación y Coaching
🧘🏻♀️ 17 MIN – Meditación GUIADA para la Autoestima y la Relajación
✅ DISFRUTA DE ESTA MEDITACIÓN GUIADA PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA Y TU RELAJACIÓN, A TRAVÉS DE UN RECORRIDO POR TU ROSTRO. ✨ Siente cómo cada
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🧘🏻♀️ Descubre 5 INCREÍBLES BENEFICIOS de la Meditación
Voy a enumerar aquí para ti 5 beneficios de la meditación. Combate el insomnio: En muchos casos el insomnio está relacionado con la agitación de la mente, lo que impide la relajación.
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5 CITAS PARA MEJORAR LA VIDA (Y LA SALUD)
No sé tú, pero a mí me encantan las citas. Por supuesto que hay que aplicarlas, pero ¿no es sorprendente cómo las frases cortas pueden
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CÓMO CREAR TU RITUAL MATUTINO IDEAL
El ritual matutino es una herramienta muy poderosa que aumenta nuestra sensación de bienestar, reduce la procrastinación y aumenta nuestra confianza en nosotros mismos.
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LA GUÍA DE LA A – Z PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
Hemos separado 26 consejos para ayudarte a tener una vida sana. R: Autocuidado: Para todas mis amigas y amores que viven tratando de complacer al resto del mundo…
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¿SABES CÓMO ACTIVAR LA HORMONA DE LA FELICIDAD?
Los investigadores se han dedicado a estudiar la felicidad biológicamente y han descubierto que cuando el cerebro emite una hormona de la felicidad…
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10 pasos para vivir una vida menos ansiosa
El trastorno de ansiedad generalizada puede afectar a la forma de pensar de una persona, pero también puede provocar síntomas físicos. Es necesario prestar atención a…
Hábitos saludables
Aprende a crear un día perfecto
¿Qué haces en tu día perfecto? ¿Con quién estás? ¿Que es lo que tú comes? ¿Cómo te sientes? ¿Cómo es tu versión completa? Si tu salud no …
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CÓMO NO ABSORBER LA ENERGÍA NEGATIVA DE TU ENTORNO
¿Quién no se ha levantado nunca por la mañana para trabajar o estudiar, pensando ya en irse? Confieso que me ha pasado varias veces. Me
Que difícil es conseguir algo en la vida sin motivación. Parece fácil, pero a veces levantarte a diario con ganas… Estamos aquí porque todos queremos sentirnos mejor, pero es complicado encontrar esa motivación para estar saludables. A todos se nos va la motivación en algún momento. Durante toda nuestra trayectoria en Ambiciosa vemos que tener la capacidad de motivarse constantemente para hacer ejercicio, tener una buena nutrición, seguir una vida saludable es MUY COMPLICADA. Nuria es especialista en motivación, aquí explica como motivarse. Tener pensamientos positivos diariamente. Es normal no estar motivado siempre, lo que si trabajaremos es estar presente y tener un bienestar mental bueno. Estas herramientas son imprescindibles para tener la MEJOR Salud Mental y Física.