9. Cómo VIVIR EL AHORA a través del MINDFULNESS y mi SECRETO para hacerlo. - Ambiciosa

9. Cómo VIVIR EL AHORA a través del MINDFULNESS y mi SECRETO para hacerlo.

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Hoy hablaremos de lo importante que es VIVIR EL AHORA, para NO AMARGARSE la vida y disfrutar del momento, y lo haremos a través del mindfulness. 

Y tengo un secretillo, que hoy compartiré contigo. Te contaré cómo lo hago yo para centrarme cuando mi mente se dispersa.

Además, haremos una práctica que te ayudará a iniciarte en esto, y sólo te llevará 3 minutos. Si lo haces y empiezas a aplicarlo desde ya en tu vida, eliminarás el caos de tu mente, disfrutarás de una concentración mayor y podrás ser más feliz.

Si aplicas todo esto desde hoy mismo, puede que consigas romper ese muro que te paraliza, alcanzar tu cambio físico y conseguir una vida más plena.

Web: ambiciosa.org  /  IG: @ambiciosanuria

Y bueno, si quieres saber más sobre mí y sobre AMBICIOSA, sígueme en mis redes sociales para no perderte nada de lo que damos.

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¡Ah! Por cierto, me gustaría pedirte un favor… sería genial para mí que pudieses valorarme con 5 estrellas en iTunes, y compartirlo en Instagram y Facebook, esto sería fantástico para poder conseguir apoyar con todo lo que cuento a muchas mujeres que están en una situación complicada, como estuve yo, y que necesitan una Voz AMBICIOSA que las guíe.

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CEO y Fundadora de AMBICIOSA, ayudando a todas las mujeres a Sentirse mejor, Rendir más y verse mejor. Competidora a nivel internacional en Remo, consiguiendo más de 20 de medallas de oro Nacionales y Europeas. Para progresar en su deporte. Acabó certificándose en health and fitness through effective training and nutritional strategies (salud y fitness por medio de entrenamientos efectivos y estrategias de nutrición) en Crossfit, un certificado aprobado por la ANSI y por la ACCME. 

Nuria Barrios

¡HOLA, SOY NURIA!

Ambiciosa es Salud, Fitness y Apoyo que ayuda a las mujeres a crear un estilo de vida y un cuerpo que les guste.

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