Hoy hablaremos de lo importante que es VIVIR EL AHORA, para NO AMARGARSE la vida y disfrutar del momento, y lo haremos a través del mindfulness.
Y tengo un secretillo, que hoy compartiré contigo. Te contaré cómo lo hago yo para centrarme cuando mi mente se dispersa.
Además, haremos una práctica que te ayudará a iniciarte en esto, y sólo te llevará 3 minutos. Si lo haces y empiezas a aplicarlo desde ya en tu vida, eliminarás el caos de tu mente, disfrutarás de una concentración mayor y podrás ser más feliz.
Si aplicas todo esto desde hoy mismo, puede que consigas romper ese muro que te paraliza, alcanzar tu cambio físico y conseguir una vida más plena.
Web: ambiciosa.org / IG: @ambiciosanuria
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¡Ah! Por cierto, me gustaría pedirte un favor… sería genial para mí que pudieses valorarme con 5 estrellas en iTunes, y compartirlo en Instagram y Facebook, esto sería fantástico para poder conseguir apoyar con todo lo que cuento a muchas mujeres que están en una situación complicada, como estuve yo, y que necesitan una Voz AMBICIOSA que las guíe.
