Consejos e información - Ambiciosa

Consejos e información

salud del suelo pélvico
Fitness

Lo que debes saber sobre el suelo pélvico

Mantener un suelo pélvico saludable es imprescindible para todas nosotras. Sin embargo, sigue siendo un tema desconocido para muchas chicas e incluso, para algunos entrenadores

es bueno hacer deporte en ayunas
Fitness

Deporte en ayunas: ¿buena o mala idea?

¿Es buena idea hacer ejercicio con el estómago vacío? Pérdida de peso, digestión, sensaciones… ¿Es el deporte con el estómago vacío al alcance de todos? Hacemos balance.